Para lograr su objetivo de bajar de peso, es fundamental comprender y aplicar el principio del déficit calórico. Esto significa consumir menos calorías de las que consume tu cuerpo en un día determinado.
El déficit calórico constante puede ser la solución para perder peso de manera saludable y sost
Para lograr la pérdida de peso, es fundamental comprender el concepto de ausencia de calorías. Este principio se basa en aceptar menos calorías de las que nuestro cuerpo consume diariamente. De esta manera, el cuerpo debería a utilizar las reservas de energía almacenadas como alimento adicional, lo
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